QUELLES PIERRES POUR LE SOMMEIL ?
On me demande souvent quelles pierres il faut utiliser pour améliorer son sommeil.
Dans un premier il faut savoir pourquoi tu as un mauvais sommeil : Insomnies, déséquilibre des cycles du sommeil, réveils nocturnes, cauchemars; mental trop présent qui va empêcher l’endormissement, événement(s) stressant(s) en ce moment dans ta vie, peur de la nuit… Bref, il peut y avoir une multitude de causes.
Une pierre a une composition chimique. J’ai fait un choix de pierres qui sont souvent utilisées pour des problèmes de sommeil et je vais te donner des indications par rapport à la composition chimique des pierres que j’ai sélectionnées.
Il faut savoir que le magnésium, le calcium, le silicium, le fer et le potassium sont des substances minérales qui aident à retrouver un sommeil de qualité. Petite précision qui a son importance. Ne pense pas que la pierre va libérer du magnésium ou du calcium dans ton corps !!! Non pas du tout. La pierre va envoyer une information énergétique à ton corps pour lui permettre de mieux emmagasiner le calcium, magnésium.. etc afin que tu puisses retrouver un sommeil de qualité. Pour cela, tu dois donc avoir une alimentation équilibrée, pratiquer de la marche ou autre activité sportive. Je rappelle aussi que la lithothérapie est une aide à ton bien-être mais qu'elle ne remplace en aucun cas une consultation chez le médecin si besoin.
Je vais donc te donner une liste non exhaustive de pierres qui contiennent ces substances minérales et qui sont fréquemment utilisées pour le sommeil. Je te conseille de choisir une pierre qui a aussi une couleur et une forme qui t'attirent et de positionner la pierre soit directement en peau à peau soit sous la taie d’oreiller. Pour les Jaspes par exemple, évite le rouge, orange et jaune qui sont des couleurs dynamisantes. Tu peux, si tu le souhaites, dormir avec deux à trois pierres différentes, mais si tu trouves TA pierre, celle qui t’apporte un sommeil de qualité, garde là précieusement :)
Dis-moi en commentaire quelle(s) pierre(s) tu utilises ?
Elles ne sont pas dans le tableau ? C’est fort possible, je ne les ai pas toutes notées (juste les plus usitées). Et même si on réagit tous différemment, qu’on a tous une sensibilité propre, et donc que l’on est plus sensible à une pierre plutôt qu’une autre, n'hésites pas à partager ton témoignage car il pourra peut-être aider d’autres personnes.