QUELLES PIERRES POUR LE STRESS, L'ANXIÉTÉ ?

Le stress est une réaction naturelle et normale du corps face à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Cela peut être une réaction à des pressions ou des demandes excessives, tant physiques que mentales. Le stress peut être déclenché par divers facteurs tels que le travail, les relations personnelles, les finances, la santé ou d'autres circonstances de la vie. Il peut se manifester par des symptômes physiques (tels que des maux de tête, des maux d'estomac, des tensions musculaires), des symptômes émotionnels (anxiété, irritabilité, tristesse) et des symptômes comportementaux (difficulté à se concentrer, changements d'appétit ou de sommeil). Il est important de gérer le stress de manière appropriée pour éviter qu'il n'ait un impact négatif sur la santé physique et mentale.

Il existe plusieurs façons de combattre le stress ou l’anxiété comme des exercices de respiration, le yoga, la méditation, la marche en pleine nature… et aussi les minéraux.

Je ne le rappellerai jamais assez, la lithothérapie est un accompagnement à ton bien-être et ne doit en aucun cas remplacer une visite chez ton médecin si besoin. 

Quelles pierres sont efficaces pour combattre le stress et l’anxiété ?

J’ai un TOP 2. Deux chouchoutes qui pour moi sont essentielles à avoir avec toi si tu sens que tu paniques, que tu stresses, que tu as des angoisses…

J’ai nommé la Kunzite et la Lépidolite.

Pourquoi ces choix ? Car ces pierres ont une composition chimique intéressante, à savoir qu’elles comportent du lithium, et que le lithium est un puissant anti-stress. Le lithium se retrouve dans des traitements médicamenteux car il stabilise l’humeur, réduit la dépression et …. le stress. 

Personnellement, quand je suis dans une période où j’ai besoin de sérénité et que les évènements qui m’entourent ne le permettent pas, j’aime les porter en pendentif ou les mettre sous la taie de l’oreiller. 

Bien évidemment, d’autres pierres sont souvent proposées en cas de stress et/ou d’anxiété. 

On va souvent retrouver :

L’Améthyste : Connue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, elle aide à calmer l’esprit et à réduire le stress

La Tourmaline noire : Elle aide à éliminer les pensées négatives, ce qui peut contribuer à réduire le stress.

Le Quartz rose : Elle est associée à l’amour et à la détente, elle peut aider à apaiser les émotions et à réduire le stress. 

La Calcite bleue : Elle est apaisante, calme l’esprit, réduit l’anxiété et favorise la relaxation.

L'Apatite bleue : Elle va t'aider si tu sens que tu manques de confiance en toi, que ton équilibre émotionnel se fait la malle ou que tu te mets facilement en colère.

La Howlite : Elle apporte la paix intérieure, aide à la concentration, clarifie l'esprit et aide à surmonter ses peurs. 

Le Jaspe Kambaba : Elle va t'aider à surmonter les épreuves du quotidien et te libérer des pensées négatives. Si tu as des pensées négatives au coucher qui t'empêchent de t'endormir, elle va t'aider à t'en libérer.  

Il existe en réalité un grande nombre de minéraux qui apaisent le stress car là, nous sommes dans le généraliste, mais mieux tu connaîtras l’origine de ton stress et plus le choix des pierres à utiliser va s’affiner. Pour cela, tu peux prendre un rendez-vous pour une consultation personnalisée psycho-émotionnel en suivant ce lien.

Et toi, quelle pierre utilises-tu le plus souvent quand tu te sens stressé(e) ?